¿Qué beber en verano?
El agua es la bebida más recomendable del verano. Consume siempre agua potable. Si la de la red no tiene suficiente calidad, toma agua embotellada.
Consume también infusiones, sorbetes, licuados de frutas y sopas o cremas frías elaboradas con hortalizas, que te mantendrán hidratado.
La limonada sin azúcar añadido, además de refrescante, es una bebida altamente saludable que deberías incluir en tu dieta como sustitutivo de otras bebidas gaseosas. Además de calmar la sed sin aportar ninguna caloría, te mantendrá hidratado ayudando a mejorar la salud de tu piel.
