Bebe agua para hidratar tu piel
Una piel deshidratada es una piel más sensible al daño solar, por lo que se recomienda una buena hidratación cuando estemos al sol. La mejor forma de hidratar la piel es bebiendo agua.
No esperes a tener sed, debes hidratarte al menos cada hora. Bebe agua o té frío, para compensar la pérdida de agua a través del sudor y evitar el riesgo de sufrir una deshidratación.
